３月３日その２
投稿: admin (03/20)
６時間目は「学校保健委員会」が行われました。
６年生が参加しました。
「成長期の今だからこそ、骨を丈夫にする」必要があります。
今、骨を強くしておかないと、年をとってから大変になっちゃいます。
骨を強くするには、カルシウムが含まれている食品を摂ること、また効率よく吸収を促すこと、そして睡眠が大事とのこと。
栄養を摂取するだけでは、体はつくられません。
生活リズムを整え、十分な睡眠時間を確保することも大切な因子です。
カルシウムを多く含む食品について、視覚的にとらえました。
「牛乳って、どんだけっ」くらいにカルシウムを多く含んでいます。
給食でも毎日提供されていますので、せっかくなのでしっかりといただいちゃいましょう。
