新体力テストに向けて、投力鍛錬中です。

まずは、肘を上げて、斜め上に投げることができるようになることです。

その上で、①腰のひねりを使ってみる、②手首のスナップを使ってみる、③最後の指先を意識してみる、④大声を出してみる、試してみてください。